버섯은 복합적인 특성을 가지고 있지만, 특정 작업에 대해 서로 다른 부분이 서로 다른 정도에 적합하다는 점에 유의해야 합니다. 예를 들어, 자실체에는 헤리신이 더 많이 포함되어 위장관과 기분에 좋은 영향을 미치는 반면, 균사체에는 에리나신이 더 많이 포함되어 기억력과 뇌 기능에 더 효과적입니다. 위의 내용을 바탕으로 고슴도치를 처음 접하는 경우 이 슈퍼푸드는 결합된 형태가 가장 좋다고 가정하는 것이 논리적이며 나중에는 어떤 유형이든 별도로 가져와 비교할 수 있습니다. 나에게 있어 블랙베리는 기억력 지원, 다른 구성 요소와 결합된 누트로픽제로서 흥미로웠습니다. 이점과 효과는 매우 빠르게 느껴지지만(더 명확한 인식) 고슴도치 한 마리에게서 기적을 기 대해서는 안됩니다. 시너지 효과를 위해 아티초크와 포스콜린과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 맛은 거의 중립적이며 아마도 섬유질과 유사하여 기분이 좋을 수도 있습니다. 나는 공부하기 전에 아침 커피에 1.5g, 저녁에 1.5g을 추가합니다. 합리적인 보충제.