콜라겐은 매우 좋습니다. 맛있고 복용하기 쉽습니다. 4년째 먹고있습니다. 나는 그것이 피부의 모습을 개선하는 방법을 좋아합니다. 사용하시길 추천드립니다.” 콜라겐은 동물 세포와 조직에서 발견되는 필수 단백질입니다. 이는 포유류에서 가장 풍부한 단백질 중 하나로 신체 단백질 함량의 30% 이상을 차지합니다. 콜라겐의 이점은 다음과 같습니다. 피부 건강: 콜라겐은 피부의 온전함에 기여하여 힘과 탄력을 제공합니다. 콜라겐 보충제를 섭취하면 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 관절 보호: 유형 II 콜라겐은 연골 형성에 중요한 역할을 하며 관절을 보호하고 이동성을 지원합니다. 뼈와 힘줄 건강: 유형 I 콜라겐은 뼈, 힘줄, 인대에 존재하여 힘과 지지력을 제공합니다. 노화 방지 효과: 나이가 들어감에 따라 콜라겐 생성이 느려지고 피부와 관절 문제에 눈에 띄는 징후가 나타납니다. 콜라겐을 섭취하면 이러한 부정적인 영향을 상쇄할 수 있습니다. 콜라겐이 풍부한 식품: 콜라겐 섭취를 늘리고 싶다면 닭고기, 생선, 달걀 흰자 같은 음식이 탁월한 선택입니다. 또한 감귤류, 블루베리, 열대 과일, 마늘, 케일과 같은 특정 음식은 천연 콜라겐 생성을 촉진합니다.