테스트를 해보니 철분과 비타민D 결핍증이 있고, 철분과 헤모글로빈 보유량이 모두 정상보다 낮았습니다. 감사합니다. 첫 주에 보충제를 먹은 후 눈에 띄는 개선을 느꼈고, 아침식사에는 비트주스를, 점심에는 아보카도를, 오렌지주스를 포함시키기 시작했습니다 간에는 철분이 많이 함유되어 있습니다. , 식물보다 고기에서 흡수율이 더 높지만 장점: 한달도 안되어 개선됨 양이 적음 품질이 우수함 맛이 좋지 않음 녹슨 맛이 있음 반복합니다 반복합니다. 철결핍 증상 : 무기력, 손발 차가움, 열정 없음, 사랑 없음 활동할 때 항상 자리에 앉아 있는 노인 같은 느낌