"있는 그대로 자신을 사랑하라"시리즈의 조언은 모두 훌륭하지만, 날씬한 가젤에서 서투른 카우걸로 변하면 심장, 혈관, 뼈가 자신을 좋아한다고 설명하기 어려울 것입니다. 이 경우 건강을 유지하기 위해해야 할 일은 다음과 같습니다. 모호한 약과 "마법의"다이어트를 사용하여 과체중을 줄이려고하지 마십시오. 이 모든 것은 말도 안되는 일입니다. 경험이 풍부한 영양사와 균형 잡힌 식단 만! 하룻밤 사이에 체중 감량을 기대하지 마십시오. 즉, 저녁에 터키 바다로 날아간다면 아침에 복근을 펌핑하는 것은 아마도 너무 늦을 것입니다. 게다가 하루만에 배도 안 먹은 거 아니죠?