호주있을때 먹던거라 걍 암생각없이 시켜서 먹었습니다. 하루 한알이라 간편하고 알약 표면도 매끈해서 알약 크기가 그리 작진않지만 스무스하게 슉 넘어갑니다. 약 잘 못삼키시는 엄마도 이건 잘 드시더라구요. 다만 딱히 효과는 모르겠다는 점, 오줌만 노랗다는 점...함량도 애매~하다는 점이겠네요. 그냥저냥 아주 무난 평범한 영양제인거같고 문제는 우리나라사람들은 루테인은 보통 따로 챙겨드시잖아요? 그것도 20mg 고함량으루요! 근데 여기에도 2mg 인가? 0.2mg인가 하여튼 루테인이 포함되어있어서 그거 잘 보셔야될 것 같아요. 루테인은 하루 최대섭취제한량이 20mg 인데다가 정상인이면 사실 도움될것도 없고 오히려 문제를 일으킨다고 들었거든요? 성분 잘 보시고 드시길바랍니다. 전 따로 챙겨먹고있어서 저거 다 먹고 다른거로 갈아탔어요.