비타민D는 현대인에게 부족하기 쉬운 영양소이지만 지용성이기 때문에 한번에 너무 많이 섭취하는 것도 좋지 않습니다. 본 제품은 1000iu만 들어있어 영양제로서 섭취하기에 알맞습니다. 제 개인 경험 상, 혈중 비타민 농도가 10~20 정도의 낮은 상태에서 영양제를 섭취하기 시작해 50 이상의 정상 상태까지 올라가는 데에 2개월 정도가 걸렸던 것 같습니다. 사람에 따라 다르겠으나 본 제품을 60캡슐 연속해서 드시면 좋은 변화가 있으리라 생각됩니다.