낮에 먹는게 좋다는 견해도 있네요. 이 약 설명서에는 잠자기 30분-1시간 전에 먹으라고 되어 있습니다. 낮에 먹어서 세로토닌 리듬에도 영향을 줄 수 있고, 멜라토닌으로 바뀌어 자연스러운 입면을 유도하는 성분으로 알고 있는데 먹어본 결과 수면제 정도의 강한 효과는 아닙니다. 수면제 드셨던 분들은 큰 효과를 기대하시면 실망할 테고, 저는 안정적인 생체 리듬을 위한 정도로 생각하고 매일 먹습니다.
불면증으로 힘들었는데 매일밤 한알로 해결했어요. 효능 품질 다 좋아요 크기도 적당하구요~
추천을 받아 구입해서 먹는 중입니다. 크기는 알맞아 목 넘김이 좋습니다. 품질은 믿을 수 있는 기업이니 말이 필요 없을 것 같습니다. 성분도 좋아요.
트립토판을 보충해서 세라토닌과 멜라토닌 형성에 도움을 주기 위해 아침에 꾸준히 복용하고 있습니다. 스완슨 제품은 처음 복용하나 나우 푸드와 비슷한 것 같습니다.
아버지께서 잠을 잘 못 주무셔서 주문했습니다. 성분도 깔끔하고 품질 좋은 제품이라 다 드시면 재구매해드리려구요
깊은 수면에 도움이 된다고해서 구매해봤습니다. 테아닌이랑 같이 먹고 있는데 조금 효과가 있는 것 같지만 조금더 지켜보겠습니다 ㅎㅎ
플라시보인지는 모르겠지만 이거 먹고 자면 뭔가 편안해지는 느낌.. 알약형태라 걍 삼키기만해서 좋음. 성분도 좋은 것 같아요.
잠이 잘 안 와서 구입했는데요. 잠자기 30분 전에 복용하고 잤는데 불안감이 해소되고 마음이 편해지면서 잠이 잘 오는 것 같아요.
성분 함량도 적당하고 확실히 효능이 있는거 같아요. 갑자기 우울함과 무기력함이 생겼는데 챙겨먹으니 에너지가 생겨 정상적으로 된 느낌. 잠도 잘 오게 해줍니다.
좋은 제품인 것 같습니다 많이 파시기 바랍니다~