글리신은 가장 간단한 구조를 가진 비필수 아미노산이며 단백질 합성에 참여할 수 있습니다. 또한 뇌의 글루타민과 시너지 효과를 발휘합니다. 글리신은 정신분열증 치료의 보조제로 유용하고 기억력과 같은 뇌 기능을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 또한 전립선액에도 다량으로 존재합니다. 일부 증거는 다음과 같습니다: 정신분열증: 여러 임상 연구에서 글리신을 정신분열증의 보조 치료제로 승인했으며 고용량 글리신(15-60g/일)은 이 질병 치료에 사용되는 약물의 효과를 증가시킬 수 있습니다. 그러나 주목할만한 예외 중 하나는 클로자핀이며, 한 연구에서는 글리신이 이 약물의 효과를 떨어뜨릴 수 있다고 제안했습니다. 뇌경색 및 뇌 손상: 대규모 이중 맹검 시험 연구에 따르면 저용량(설하 1~2g/일)의 글리신이 허혈성 뇌졸중 중 뇌 손상을 억제하는 데 도움이 될 수 있으며 발병 후 6시간 이내에 복용해야 합니다. 그러나 이는 이론상 모순되는 것으로 보이며 이를 뒷받침하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 기타: 연구에 따르면 글리신은 당뇨병이 장기적으로 혈당을 조절하고 기억력과 정신 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 글리신은 달콤한 맛이 있어 당뇨병 환자가 설탕 대신 섭취할 수 있습니다.