눈에는 비타민A, 베타카로틴이 좋다고 해서 늘 루테인/지아잔틴/아스타잔틴 영양제를 먹다가 이번에는 베타카로틴을 구매해봤어요. 사실 그동안 루테인/지아잔틴/아스타잔틴은 별 효과를 느끼지 못했고, 안구건조에 유일하게 효과를 봤던건 약국에서 구매한 사유(뱀기름)성분 약이었습니다. 그런데 이 제품이 눈 관련 '영양제' 중 처음으로 효과를 본 제품이에요. 시력 개선에는 효과가 없었고 눈이 건조한게 줄어들었습니다. 사유성분약은 안내사항에 비타민A를 5000mg 이상 섭취하는 사람은 먹지말라고 나와있고, 이 제품은 3000mg이지만 혹시 몰라 일단 사유성분약은 그만 먹고 베타카로틴만 먹었는데 사유를 안 먹어도 눈이 크게 건조해지지 않는다는 점에서 베타카로틴의 효능을 느꼈네요. 물론 안구건조에 직빵으로 효과가 있는건 사유성분약이에요. 하지만 아무래도 가격대가 있어서 부담되는 분들은 사유보다 효과가 덜하지만 어느정도 안구건조 등에 효과가 있는 이 제품을 먹는 것도 좋을 것 같아요.