아데노실- 및 하이드록소코발라민을 더욱 쉽게 이용할 수 있게 되어 매우 기쁩니다. 메틸코발라민과 시아노코발라민은 모두 나에게 심각한 여드름을 유발하지만(식품 공급원도 포함) 이 보충제에 포함된 두 가지 형태는 그렇지 않습니다. 나는 일반적으로 B12의 RDA를 초과하지 않기 때문에 어린이 종합 비타민제를 구입했지만 (RDA의 최대 100 배를 가질 수 있는 성인 보충제와는 달리) 그 양조차도 여전히 가벼운 여드름을 유발할 것입니다. 이제 이 보충제와 함께 대부분 완전 채식을 하고 강화 제품을 피하면서 마침내 깨끗한 피부를 갖게 되었습니다.