크릴은 남극의 차가운 바다에서 많이 자라는 갑각류로 오메가-3 지방산(EPA, DHA)이 풍부합니다. 크릴은 수염고래, 쥐가오리, 고래상어의 주요 먹이원입니다. 또한 크릴 오일에는 인지질과 활성이 높은 항산화제인 아스타잔틴이 소량 함유되어 있습니다. 따라서 크릴 오일은 인간 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 일부 증거는 다음과 같습니다. 높은 콜레스테롤: 임상 이중 맹검 연구에 따르면 크릴 오일(1일 1~3g)은 콜레스테롤 구조를 최적화할 수 있으며 어유보다 더 효과적입니다. 월경 전 증후군: 이중 맹검 임상 연구에 따르면 크릴 오일을 보충하면 월경 전 증후군 증상이 개선될 수 있는 것으로 나타났습니다. 월경통: 이중 맹검 연구에 따르면 크릴 오일 성분은 월경통, 월경통 및 기타 증상에 유익한 효과가 있을 수 있는 것으로 나타났습니다.