다음은 편리한 형태입니다 - 용해되는 정제입니다. 캡슐을 삼키기 어려운 경우 어린이에게 투여할 수 있습니다. 아연이 여기에 추가로 포함됩니다. 비타민 D3는 뼈와 치아의 정상적인 성장과 발달, 면역 체계의 기능에 필요합니다. 음식과 태양에의 노출만으로는 필요한 양의 비타민 D3를 얻기에 충분하지 않습니다. 따라서 특히 가을과 겨울에는 보충제를 섭취해야 합니다. 대부분의 의사는 하루에 2,000-5,000 IU의 비타민 D3 보충제를 권장합니다. 필요한 복용량을 결정하는 유일한 방법은 분석을 수행하는 것입니다.