비건 오메가 3에는 특히 귀중한 해양 DHA와 EPA가 풍부한 천연 조류 오일에서 추출한 오메가-3가 함유되어 있습니다. 호두 기름과 같은 다른 비건 오메가-3 공급원과 비교할 때, 이는 더 강력하고 생체 이용률이 더 좋습니다. 필수 지방산은 비동물성 식품에서는 발견되지 않기 때문에 채식 캡슐은 순수 식물성 식단을 따르는 사람들에게 생선 기름의 이상적인 대안입니다. 보충제의 또 다른 장점은 비린내 뒷맛이 없다는 것입니다. 또한, 조류 오일은 오메가-3의 가장 자연스럽고 순수한 공급원이므로 추출로 인해 생태계가 파괴되지 않습니다.