이노시톨은 종종 비타민 B 그룹의 구성원으로 분류되는 부분적으로 비타민과 유사한 물질이지만 신체가 스스로 합성할 수 있습니다. 비타민B8이라고도 합니다. 이노시톨은 세포내 신호전달, 세포막 형성 및 대사를 포함한 다양한 생물학적 과정에서 역할을 합니다. 또한 혈당 수치를 조절하고 건강한 신경계를 유지하는 것과도 관련이 있습니다. 어떤 사람들은 뇌 건강을 지원하고 기분을 개선하며 혈당을 조절하기 위해 이노시톨 보충제를 섭취합니다. 그러나 다른 보충제와 마찬가지로, 특히 질병이 있거나 다른 약물을 복용 중인 경우에는 사용을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.