B5의 유도체인 판테틴은 보효소 A(coA)의 전구체로 coA 변환 후에도 다양한 대사에 관여하며, 특히 지질, 탄수화물의 에너지 대사의 필수 성분으로 한다. 또 부신피질호르몬의 합성에도 관여하고 있기 때문에 부정신소로서 대표적인 부신피로에도 효과적이라는 것으로, 비타민C와 함께 섭취하고 있는 분도 많다고 생각합니다. 스트레스 사회에는 없어서는 안되는 비타민이라고 생각합니다. 과잉증도 적다고 여겨지고 있기 때문에, 아침부터 몸이 생각대로 움직이지 않고 게으른 증상을 가지고 계신 분은, 시험해 볼 가치는 있을까 생각합니다. 개인적으로는 판토텐산으로도 충분하다고 생각합니다.