마그네슘은 건강에 매우 중요합니다. 왜냐하면... 신체의 300개 이상의 생화학 반응에 참여하므로 결핍은 특정 질병의 발병에 중요한 요소입니다. 구연산염은 쉽게 소화 가능한 마그네슘 형태(마그네슘염 + 구연산)로, 고려해 볼 가치가 있으며 완하제 특성(변비에 권장)이 있고 광범위한 약리학적 효과(진통제, 진정제, 수면에 긍정적인 효과가 있음)가 있습니다. , 항스트레스제, 항경련제, 항부정맥제, 항골다공증제, 담즙병제 등). 마그네슘을 경구 복용하면 몸 전체에 필요한 에너지 수준이 유지됩니다. 근육 약화, 신경 피로, 전신 피로 및 만성 피로 증후군에 권장됩니다. 캡슐 안에는 무취의 백색 분말이 들어 있으며, 맛은 약산성이며 구연산 맛이 납니다. 성인의 일일 마그네슘 요구량은 최소 400mg입니다. 인생에서 힘들고 스트레스가 많은 기간 동안 저는 매일 최대 1000-1500mg의 마그네슘을 마십니다. 보충제에 포함된 마그네슘은 신체에서 필요량이 매우 높고 음식을 통해 소량을 섭취하기 때문에 오랫동안 섭취할 수 있습니다.