저는 Source Naturals, 글리신, 250mg, 200캡슐을 사용해 이것이 전반적인 회복력과 수면의 질에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아보기로 결정했습니다. 이 보충제에 대한 나의 평가는 약간 혼합되어 있습니다. 먼저 긍정적인 점입니다. 캡슐은 삼키기 쉽고 부작용이 없습니다. 나는 특히 스트레스가 증가하는 기간 동안 내 신경계가 좀 더 편안해 졌다고 느꼈습니다. 불안과 불안을 줄이는 데 도움이되었습니다. 그러나 글리신이 실제로 내 수면에 얼마나 영향을 미쳤는지는 잘 모르겠습니다. 잠이 조금 더 깊어졌지만 이것이 단지 이 보충제의 장점이라고 확신할 수는 없습니다. 다른 요인들도 영향을 미쳤을 가능성이 높습니다. 또한, 이 보충제를 사용하는 효과는 개인마다 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들에게는 그것이 더 뚜렷할 수도 있고, 다른 사람들에게는 덜 눈에 띌 수도 있습니다. 복용량과 관련하여 지침에는 하루에 최대 3회 1캡슐을 복용하는 것이 좋습니다. 나는 이 권장 사항을 따랐으며 어떤 부정적인 반응도 발견하지 못했습니다.