장점: 1. 크릴 오일은 필수 지방산, 오메가-3 및 항산화제의 좋은 공급원입니다. 2. 크릴오일은 어유보다 흡수가 잘 되는 것 같습니다. 3. 바다에서 가장 풍부한 자원 중 하나에서 지속 가능하고 수확됩니다. 4. 강력한 항염 효과가 있는 아스타잔틴을 함유하고 있습니다. 5. 크릴 오일은 어유와 관련된 불쾌한 뒷맛이 없습니다. 단점: 1. 크릴 오일은 생선 기름이나 아마씨 기름과 같은 다른 형태의 오메가-3보다 더 비싼 경향이 있습니다. 2. 크릴 오일이 인체 건강에 미치는 영향은 여전히 연구 중이며 많은 증거가 현재로서는 결정적이지 않습니다. 3. 일부 지역에서는 크릴이 부족하고 가용성이 제한되어 있어 찾기 어려울 수 있습니다. 4. 어떤 사람들은 크릴새우에 알레르기가 있습니다.