종합비타민은 다양한 비타민과 미네랄을 혼합한 제품입니다. 종합 비타민제의 목적은 일반적으로 일일 식단에서 부족할 수 있는 필수 영양소를 신체에 공급하는 것입니다. 이러한 복합체에는 비타민 A, C, D, E, 그룹 B뿐만 아니라 칼슘, 철, 아연 등과 같은 미네랄이 포함됩니다. 종합비타민은 전반적인 건강, 면역 체계, 시력, 뼈 건강 등을 지원하는 것을 목표로 할 수 있습니다. 다양하고 균형잡힌 식단을 통해 필요한 영양소를 섭취하는 것이 가장 좋다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 종합비타민이나 다른 보충제 복용을 시작하기 전에, 그것이 귀하의 필요를 충족하고 건강한지 확인하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.