별 5개짜리 B 복합체 보충제입니다. 그것은 단지 PRICEY입니다. 비타민 B의 대부분은 중요한 부분에서 메틸화되어 있습니다. 비타민 B 중에서 RDA의 여러 번 복용하면 거의 모든 비타민에 문제가 없지만, 피해야 할 비타민 B가 하나 있습니다. 글쎄요, 주의할 점이 있습니다.... 비타민 B6에 관해서는 일반적으로 발견되는 피리독신 HCl 버전을 메가 용량으로 복용해서는 안 됩니다. 대신, Pyridoxal-5-Phosphate라는 독성이 덜한 버전을 사용하십시오. 이 보충제에는 두 가지가 모두 포함되어 있지만 주문에서 알 수 있듯이 피리독신 HCl보다 피리독살-5-인산염의 비타민 B-6이 더 많이 포함되어 있습니다.