운동 전 처음 시도하는 경우, 운동 30분 전에 시작을 위해 2인분을 섭취했습니다. 운동 내내 윙윙 거리고 운동을 마친 후에도 훨씬 더 많은 에너지를 가졌습니다. 확실히 초점을 추가하고 운동을 위해 저를 과장했습니다. 효과는 매우 관찰 가능했습니다. 그런데 너무 많이 먹은 것 같아서 현재 보충제를 먹고 12시간이 지나도 잠이 안 와요. 복용량을 1인분으로 줄이고 앞으로 운동 3시간 전에 복용할 것입니다. 내 수면과 회복에 영향을 미치지 않기를 바랍니다.