좋은 크레아틴은 빠르게 흡수됩니다. 좋은 모양. 나는 주기적으로 크레아틴을 섭취합니다. 다운로드가 없습니다. 나는 더 비싼 유형의 크레아틴을 시도했지만 차이를 느끼지 못했습니다. 조금도! 아침, 훈련 후, 저녁에 하루에 여러 번 3 캡슐을 마신다. 많은 사람들이 주스 등을 추천하지만 나는 크레아틴을 시작한지 10-14일이 지나면 이미 효과를 체감하고 있다. 내 관찰에 따르면 근력이 10% 증가하고 수분으로 인해 근육이 더 충만해 보입니다. 강력한 "롤백" 과정을 거친 후에는 관찰하지 않습니다. 효과가 입증된 가장 널리 사용되는 보충제 중 하나! 추천 내 리뷰가 도움이 되었다면 예를 클릭하십시오. 감사합니다!)