비타민 B6는 다양한 신체 기능을 지원하는 필수 영양소입니다. 호모시스테인의 대사, 기분 정상화, 호르몬 균형 및 수면 개선에 필요합니다. 비타민 B6 결핍은 월경주기, 심장 건강 및 기분과 관련된 문제와 관련이 있습니다. 불행하게도 많은 사람들은 비타민 B6의 식품 공급원을 피리독살 5'-인산 또는 P-5-P로 알려진 활성 형태로 전환하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 이 사람들은 P-5-P 보충제의 혜택을 받을 수 있습니다. Seeking Health P-5-P에는 활성 형태 P-5-P(피리독살 5'-인산염)의 비타민 B6(1471% DV) 25mg이 함유되어 있습니다. 이 매우 효과적인 비타민 B6 보충제는 글루텐이 없으며 비타민 B6가 부족하거나 고용량을 필요로 하는 사람들에게 이상적입니다. P-5-P(피리독살 5'-인산)는 많은 사람들에 의해 최고의 비타민 B6 형태로 간주됩니다. 비타민 B6(또는 피리독신)에는 효소와 결합할 수 있도록 인산기가 부착되어 있어야 합니다. P-5-P는 비타민 B6의 활성 조효소 형태로 간주됩니다. 이는 신체에서 140개 이상의 다양한 효소 반응을 활성화합니다. 다른 B 복합 비타민과 마찬가지로 이 수용성 비타민도 매일 음식을 통해 섭취해야 합니다.