일단 함량이 적당해서 참 좋습니다. 시중에서 판매하는 비타민 B군 영양제는 너무 고함량인 제품이 대부분인데, 이 제품은 딱 적당해요. 모든 비타민 B군이 빠짐없이 다 들어있고, 브랜드 자체도 믿을만한 회사인 것 같습니다. 많은 다른 영양제와 마찬가지로 특별히 눈에 띄는 효과는 없지만 부작용도 없고 몸에 잘 맞는 것 같아서 두통째 매일 아침식사 시 1알씩 복용하고 있습니다. 제품 설명에 나와있는대로 너무 늦은 시간대에 복용하면 수면장애가 올 수도 있으니 되도록 오전에 그리고 식사 중 또는 식사 직후에 복용하는 게 좋습니다. 예전에 라이프 익스텐션의 투*데이를 복용했다가 수면장애가 와서 고생한 적이 있었는데 이 제품은 그런 문제가 없어서 좋네요. 니아신 플러쉬도 없습니다. 알약 크기는 비타민 C 1그램짜리 캡슐보다 약간 작은 정도이며 개인적으로는 삼키기에 편합니다. 이런 좋은 제품 만들어주셔서 Seeking Health사에 참 감사한 마음입니다.