좋아하는 프로바이오틱스. 약국 프로바이오틱스와 달리 유당이 포함되어 있지 않으므로 유당 불내증이 있는 경우 이것이 필요합니다. 분석 결과 "나쁜"미생물이 우세하고 "좋은"미생물이 부족한 것으로 나타나면 마셔야하며 장내 미생물을 복원하기 위해 항생제를 투여 한 후에 마셔야합니다. 1개월 동안 밤에 마신다. 그런 다음 처방할 때 의사는 Pro bio와 같은 다른 프로바이오틱스를 번갈아 사용합니다. 집에서 유당이 없는 요구르트를 만들 수도 있습니다. 이렇게 하려면 따뜻한 아몬드 우유 0.5~1리터에 프로바이오틱스 1캡슐을 추가하고 요구르트 제조기에 12~24시간 동안 넣어두세요. 농도를 조절하려면 옥수수전분/타피오카전분을 추가해도 됩니다. 먹기 전에 예루살렘 아티초크 시럽, 과일, 견과류, 씨앗을 추가하세요. 나는 보충제를 적극 권장합니다. 집에 있는 약장에 항상 넣어두고 있어요.