나는 이것을 한 달 넘게 복용했습니다. 내 운동은 내가 이것을 복용하는 동안 일관되게 이루어졌습니다. 어떤 사람들은 HMB가 다른 사람들에게는 효과가 없다고 말합니다. 대부분의 경우처럼 품질이 좋은 보충제를 섭취한다면 몸에 어떤 효과가 있는지 확인하기 위해 시도해 보아야 합니다. 삼키기 좋은 크기이고, 아침 식사 전 물과 함께 삼키기 때문에 아무런 맛도 느껴지지 않습니다. 안전하게 보관할 수 있도록 튼튼한 패키지로 제공됩니다. 역도 중에 새로운 PB를 설정한 후 근육 성장이 증가하고 통증이 줄어든 것 같은 느낌이 들었습니다. 이전에는 실제로 해본 적이 없었으며, 일반적으로 내 체중보다 더 많은 역기를 들어 올린 후에는 항상 며칠 동안 근육통이 있었습니다. 이것을 복용하는 동안 나는 데드리프트 165kg PB와 110kg 백 스쿼트 PB를 달성했습니다. 어쩌면 우연일 수도 있고 아닐 수도 있습니다! 하지만 확실히 최근에는 회복이 더 빨라진 것 같아요