좋은 크레아틴, 빠르게 흡수됩니다. 훌륭한 모양. 나는 코스에서 크레아틴을 섭취합니다. 다운로드가 없습니다. 나는 더 다양한 유형의 크레아틴을 시험해 보았지만 차이를 느끼지 못했습니다. 하루에 여러 번(아침, 훈련 후, 저녁) 2g을 마십니다. 많은 분들이 주스 등을 권하고 계시는데, 크레아틴의 효과는 섭취 시작 후 10~14일부터 느껴지기 시작합니다. 내 관찰에 따르면 근력이 10% 증가하고, 물로 인해 근육이 더 꽉 차 보입니다. 코스를 수강한 후에는 강한 "반동"을 느끼지 못합니다. 입증된 효과를 지닌 가장 일반적인 보충제 중 하나입니다! 추천합니다. 내 리뷰가 도움이 되었다면 예를 클릭하세요. 감사합니다!)