단백질 파우더는 운동선수, 피트니스 매니아, 편리하게 단백질 섭취량을 늘리려는 모든 사람에게 사랑받는 다용도 보충제입니다. 유청, 카제인, 식물성 옵션 등 다양한 유형을 사용하여 다양한 식단 선호도에 맞춰 제공됩니다. 균형 잡힌 식단의 일부로 섭취하면 근육 회복을 돕고 포만감을 촉진하며 근육 성장을 지원합니다. 그러나 품질은 브랜드마다 다르며 일부 제품에는 첨가물이나 알레르기 유발 물질이 포함될 수 있습니다. 전반적으로, 단백질 파우더는 단백질 섭취량을 늘리는 편리하고 효과적인 방법이지만 올바른 제품을 선택하려면 신중한 고려가 필요합니다.