먹기 편하고 좋습니다. 이 제품을 추천하고, 가족들과 함께 모두 건강에 도움이 됐으면 좋겠습니다.아이허브 너무 좋고, 앞으로도 좋은 제품 많이 만들어 주세요! 한국사람들이 많이 좋아하는 제품이고, 할인받아서 저렴하게 구입했습니다. 잘 먹겠습니다.^^
크레아틴 제품 중 가장 편안하게 섭취가 가능한 것 같습니다. 일단 운동 끝나고 먹는데, 너무 너무 만족스럽습니다. 다음에 또 주문할께요!
운동 후에 먹는 크레아틴 제품 너무 좋습니다. 일단 믿고 먹는 옵티멈이라 의심은 거둬둘께요!
운동을 하면서 크레아틴이 근비대와 운동 수행 능력 향상에 효과적이라고 들어서 먹기 시작했습니다. 미분화된 크레아틴은 큰 입자 성분을 잘게 쪼개서 흡수율을 높인 방식으로 가격이 조금 더 비쌉니다. 이 효과에 대해서 유의미한 결과가 없다는 얘기도 있어서 가성비 좋은 모노 하이드레이트 크레아틴을 선택하시는 분들도 많은데요, 저는 돈 조금 더 주더라도 품질 좋은 거 먹자는 생각으로 미분화 크레아틴을 선택했습니다. 통의 크기는 작은 편이고 포장은 고급진 느낌을 줍니다. 무향으로 맛은 물에 타먹을 경우에는 가루약 타먹는 느낌입니다. 주로 피트니스 운동 후에 단백질 보충제에 섞어서 먹습니다. 유튜브에서 크레아틴의 효과와 부작용에 대해 말이 많지만 결국은 사람마다 다른 것 같습니다. 저 같은 경우는 크레아틴 로딩으로 확실한 효과를 봤습니다. 하루 20g(5g * 4)로 7일 동안 섭취하고 이후부터는 매일 5g씩 섭취했으며, 로딩 후에 확실한 운동 수행 능력 향상과 강한 펌핑감을 느낄 수 있었습니다. 부작용은 탈모로 알려져 있는데 이 또한 사람마다 다른 것 같습니다. 저는 효과가 나타남과 동시에 운동 후 머리 감을 때 당황스러울 정도로 머리가 빠졌습니다. 그래서 4~5g으로 섭취량을 조금 줄여서 먹고 있습니다. 효과와 부작용은 사람마다 다르겠지만, 효과가 뛰어난 편이라 운동하신다면 일단 섭취하시는 것을 추천드립니다.
남편 운동 할 때 보충제로 아이허브에서 항상 구매하는 제품중 하나입니다. 맛도 괜찮고 효과도 좋아서 가성비가 좋은 제품이라고 생각합니다.
크레아틴분말 너무 구하기 힘든데 이제품은 입고되서 구매했습니다. 다만, 가격은 많이 비싼거같아요. 그래도 다른회사에 크레아틴분말제품이 없으니 어쩔수 없지요ㅠㅠ
보충제회사중 가장 믿고 먹는 옵티멈 ! 크레아틴입자가 아주 곱고 운동후 먹기 좋아요. 다만 스푼이 작아서 그런가 찾기가 너무 힘들어요.
