개인적으로 알약이나 영양제 삼키는걸 잘 못해서 소프트젤을 선호하는데,
비타민B컴플렉스는 캡슐이나 타블렛이 많아서
목넘김이 그나마 좀 편한 캡슐형을 차선으로 선택해요.
크기는 일반적인 캡슐 사이즈라서 부담없어요.
하루 1개씩 다른 영양제들과 같이 복용하구요.
오메가3 부작용을 경험해서 좀 조심스러운데, 부작용은 없어보이네요.
15살 아이랑 같이 먹고 있구요.
성분은 골고루 들어가 있어서
비타민 B는 비오틴만 더 추가해서 먹고 있어요.
소변으로 배출되는 양이 좀 많은것 같기도 하구요.
물을 더 많이 마셔야 할것 같아요.
가성비가 괜찮은듯하고,
부작용이 없어서 재구매 의사 있어요.