마그네슘을 찾고 있는 사람들을 위해 구연산염은 흡수되고 산화물이나 염화물보다 생체 이용률이 더 좋습니다. 이 제품은 물의 맛을 낼 수 있으며, 계량 스푼은 210mg의 원소 마그네슘과 식단으로 섭취하는 양(녹색 잎 채소)을 제공합니다. , 견과류, 씨앗, 통곡물 및 유제품) 이미 마그네슘 필요량을 충족한 것입니다(성인 남성: 하루 400-420mg, 성인 여성: 하루 310-320mg). 마그네슘이 풍부한 음식을 먹지 않는다면, 그런 다음 계량스푼 두 개를 준비하세요