순수 - 형용사: 어떤 화학물질이나 기타 물질과 혼합되거나 불순물이 첨가되지 않았습니다. 크레아틴은 근육량과 근력을 증가시키기 위해 가장 많이 연구된 화합물 중 하나인 순수 미분화 크레아틴 일수화물로 제조되었습니다. 크레아틴을 사용하면 강도와 크기가 눈에 띄게 증가하는 것을 확인할 수 있습니다. 이는 근육에 어려운 운동을 수행하고, 무거운 중량을 들어올리고, 근육 크기를 늘리는 데 필요한 힘을 제공합니다. 강화 크레아틴은 근육의 주요 연료인 아데노신 삼인산(ATP)의 신속한 보충을 촉진하여 고강도 운동 중에 에너지와 근력을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 크레아틴은 또한 근육 단백질 합성을 강화하고 세포 치밀화를 촉진하여 훈련 중 근육 크기를 늘리고 지구력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 저장된 크레아틴 인산의 양을 증가시킴으로써 크레아틴은 근육 피로를 줄이고 빠른 회복을 촉진하며 전반적인 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.