근래 먹어 본 마그네슘 중 가장 좋습니다.
포장도 제대로 되서 왔습니다.
복용 이유는 수면 질 개선 때문이었습니다.
덕분에 수면 질도 상당히 향상되었지만, 매일 먹다가 최근 두통, 어지러움과 졸음이 느껴져서 과하다 판단해 2일 1알로 줄였고, 지금은 안정적으로 활동하고 있습니다.
크기는 타 브랜드 보다 작았으며, 성분도 알비온사 마그네슘이라 좋다 생각합니다.
근육 이완에는 어떤 브랜드 마그네슘을 먹으면서도 인식해 본 적이 없어서 그런가
이번에도 효과 있는지는 모르겠네요.
마지막으로 먹으면 목이 말랐습니다.
많은 물과 함께 복용하시면 도움 되실 것 같습니다.