적절한 수면을 통해 건강한 사람이 되는 비결은 간단합니다. 일찍 자고 일찍 일어나야 합니다. 큰 실수는 사람들이 낮에 할 시간이 없었던 일을 저녁에 끝내려고 한다는 것입니다. 그래서 그들은 자정이나 그 이후까지 어지러워지고 아침이 되면 모든 것이 다시 시작됩니다. 일찍 잠자리에 들고 아침 일찍 일어나려고 노력하는 것이 훨씬 더 유리합니다. 그러면 하루가 차분하고 신중하게 진행될 것이며 끊임없이 시간을 따라잡을 필요가 없을 것입니다. 잠자리에 들기 전에는 TV를 시청하지 말 것을 강력히 권합니다. 밤에도 먹을 수 없습니다. 주간 수면은 매우 좋지 않습니다. 예외는 주간 수면이 특별히 필요한 경우입니다. 예를 들어, 사람이 아프거나 매우 피곤할 때.
경험이 풍부한 운동선수인 남편에게 가져갔는데, 그는 매우 고품질의 제품, 구성, 재료, 제공량 등이 말로 표현할 수 없다고 말했습니다. 훈련 후에는 피로를 풀고 단백질 대신 나중에 단백질을 섭취할 수 있습니다. 맛에 크게 신경을 안쓰는 편이지만 나쁘지 않은 편입니다.
매우 부드러운 맛으로 일본인을 위해 느낍니다. 개인적으로는 이것에 카페인 등을 더해 트레이닝 전의 프레와로서 사용하는 일도. 아미노산의 품질도 신뢰도가 높고, 양도 확실히 섭취하고 코스파도 훌륭한 부류라고 느끼고 있습니다. 아침에 일어나는 섭취도 추천합니다.
움직임 — 신체 활동은 건강을 위해 필요합니다. 운동은 생명입니다. 운동 활동에는 일상적인 움직임과 스포츠의 두 가지 유형이 있습니다. 모든 유형의 활동이 유용하지만 일상적인 움직임 중에 모든 근육이 작동하는 것은 아니며 일부는 과도한 스트레스를 받고 다른 일부는 부하를 받지 않습니다. 건강하려면 모든 근육을 긴장시켜야하므로 시뮬레이터와 체육관이 있습니다. 그러나 그들을 방문하는 것은 전혀 필요하지 않습니다. 트레이너의 도움을 받아 복잡한 운동을 선택하면 낮 동안 "휴식"한 근육에 부하가 추가됩니다.
회복에 도움이 된다고 생각하지만, 더 중요한 것은 훈련 중에 에너지를 주는 것입니다. 또한 잠들기 직전에 술을 마시는 경우에는 잠을 방해하는 것 같으니 주의하세요.
최근 훈련 작업량을 늘렸는데 이 보충제를 믹스에 추가하면 차이를 느낄 수 있습니다. 회복이 더 빨리 되는 것 같아요!
아미노산계의 음료는 맛이 너무 빡빡한 경우가 많지만, 이곳은 거기까지 힘들지 않고 마시기 쉽다. 트레이닝 중에 2리터는 마시므로, 이 정도가 살아난다.
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우선 저는 오렌지 망고의 맛이 맛있고 상쾌하다는 것을 알았습니다. 맛은 시트러스와 열대 과일 향이 완벽하게 어우러져 운동이나 격렬한 신체 활동 후에 마시는 즐거움을 선사합니다. 그 효과에 관해서는 오렌지 망고 향의 NutraBio Labs 재장전 복구 매트릭스가 힘든 운동 후 회복을 돕는 데 탁월한 역할을 한다는 것을 알았습니다. 필수 아미노산, 크레아틴 및 근육 회복을 촉진하고 통증을 줄이는 데 도움이 되는 기타 주요 성분이 혼합되어 있습니다. 그러나 나는 그것을 마신 후 손목에 약간의 따끔 거림을 경험했는데, 그것은 완전히 확실하지 않습니다. 이러한 따끔 거림을 유발하는 것으로 알려진 보충제에 존재하는 베타 알라닌 때문일 수 있습니다. 놀라지 않아도 되며 결국 몇 분 후에 가라앉습니다. 전반적으로 저는 운동 후 회복에 도움이 되는 맛있고 효과적인 보충제를 찾는 사람에게 오렌지 망고 향의 NutraBio Labs Reload Recovery Matrix를 강력히 추천합니다.
품질도 우수하고 성분도 좋고 양은 용도에 따라 1~2달이면 충분 포장상태 양호 운동후 근육회복에 탁월 에너지가 들어있어 사용후 활력이 느껴집니다. 맛은 무난하다 수련에 좋다 수련중 이득이 탁월하다