빨아 먹는 것은 달콤하지만 모든 치아에 사용하는 것이 바람직합니다. 구강 건강에 매우 좋으며 우식을 줄이고 줄이는 데 기여합니다. 입안을 청결하게 해주지만 치아위생에 관심이 많은 사람이여야 합니다. 이는 치아 미백, 충치 감소, 구강 내 세균 환경을 깨끗하고 깨끗하게 만드는 데 도움이 되는 치아에 권장되는 루틴입니다. 1. 장에 주의를 기울여야 합니다. 2- 입을 다물고 자면 충치의 원인 중 하나가 잠잘 때 입을 벌리기 때문에 코로 숨을 쉬는 것입니다. 3- 매일 식사 후 치실을 사용하십시오. 4- 잠자리에 들기 전 코코넛 오일로 입안을 헹구는 경우가 많습니다. 개인적으로 가장 좋다고 생각하는 것은 자기 전에 사용하는 것입니다. 5- 입을 헹구고 난 후 따뜻한 물을 첨가합니다. 6. 자일리톨이 함유된 것들을 섭취하세요. 껌은 하루종일 입안에 있어도 맛이 좋지 않더라도 충치 완화에 탁월합니다. . 이 점을 지키시면 아침에 양치질도 필요 없을 정도로 상쾌하고 깨끗해집니다. 제 댓글이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 당신 🤍