한국인이라면 누구나 어쩔수 없이 나트륨 함량이 높은 음식들을 먹게 되는데, 저같은 경우는 짠 음식들을 좋아해 아침에 일어나면 붓기가 있었고 그 상태를 유지하다보니 부종이 살이 되고 몸집과 살이 늘더군요... 혹시나 칼륨을 섭취하면 부종을 좀 줄일수 있을까 싶어 3개월 정도 복용하고 있습니다. 칼륨 섭취한 보름정도 후 부종도 없어지고 주변에선 살 빠졌단 소리도 자주 들을 만큼 효과도 톡톡히 보고 있고 무었보다도 0.몇그람씩 찌던 살도 멈춘 상태입니다 ㅎ
앞으로 꾸준히 복용할 것이고 저에겐 없어선 안될 인생템이예요~
저는 식후 바로 or 밥먹기 바로전 2알씩 섭취하고 있습니다. 너무 많은 칼륨의 복용은 부작용이 있으므로 적정량 섭취가 좋으며 뉴스에 나온 내용을 발취해보면 "성인에게 필요한 하루 칼륨 섭취량은 3500mg 정도인데 1600mg만 먹어도 뇌졸중 위험을 20% 줄인다는 것을 밝혀냈다"
뇌졸중 위험도 잡고 고나트륨에서 벗어날수 있는 좋은 대안으로 생각 됩니다^^
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