비타민b군 단일품들을 섭취중인데 평소에 비타민b가 부족했구나를 느끼고 있습니다. 피로감이 많이 줄고 피부가 더 튼튼해진 것 같습니다.
니아신 같은 경우는 처음에는 조금 더 저용량이 좋을 듯합니다. 이제는 좀 괜찮아졌는데 처음에는 홍조현상보다 가려움 증상이 넘 심해서 힘들었습니다 상체는 전혀 안 간지러운데 다리전체가, 발바닥 까지도 너무 가려워서 처음에는 그냥 긁다가 수건을 물에 적셔서 피부에 대고 미친듯이 긁기도하고 , 가려움때문에 힘들었는데, 며칠 지나니 좀 괜찮아 지더라구요 긁은정도에 비해 피부 표면은 또 멀쩡한편이어서 피부과는 안갔어요, 지금은 덜 간지럽고 시간이 좀 더 지나면 더 괜찮아질것 같습니다. 비타민b군들은 계속 챙겨먹을 생각입니다