저렴한 가격으로 잘 샀어요. 알크기는 크지않고 특별한 향같은건 없어요. 먹어도 졸리진 않은것 같고 아직 먹은지 얼마안돼서 세로토닌이나 수면쪽 효과는 모르겠지만 효과가 좋으면 좋겠어요.
갑상선기능 저하증과 갱년기 증상으로 불면증으로 오랫동안 고생해왔는데 5 HTP 복용후 확실히 숙면을 취하게 되었어요. 단 수면시간 전에 복용말고 자기전 2-3시간 전에 복용하는 것이 좋을 듯 하고 아침에 약간의 두통이 몇번 있었는데 더 복용해보고 이약으로 인한 복용인지 알아봐야 할 것 같아요.
먹으면 불면증에 약간 도움 되는거 같아요 기분도 좋아지구요
저도 먹고나서 구역감이 있지만 열어서 가루만 먹거나, 뿌려먹으면 구역감이 덜하더라구요 그리고 병원에서 우울증약 받을때 의사쌤 하시는 말씀이 그런 부작용이 클수록 효과가 좋은거라고 하더라구요. 지금은 구역감도 안들고 우울증도 거의 다 나아서 가끔 심리가 불안할 때만 먹습니다. 좋아요 추천합니다.
효과를 느끼지 못해서 꾸준히 복용하기 어려웠습니다 수면, 정신, 식욕 어느것에나 효과를 못 느꼈습니다.
숙면에 좋다고 해서 사봤어요. 자기전 공복에 마그네슘이랑 같이 먹는편이에요. 심리적인 효과인가 숙면이 좀 편해진거 같기도 해요
불면증에 효과가 있기를 기대했는데... 그닥 효과는 없는것 같습니다.
임신 준비중에 필요해서 복용하려고 구매했어요.
불면증 때문에 자기 전에 먹고 있어요. 아이허브에서 5-htp, 가바, 멜라토닌, 마그네슘을 구입해서 먹은 후부터 불면증이 나아졌어요. 수면제를 안먹고 있어요 너무 좋아요
저녁엔 효과모르겠고 이거먹으면 다음날이 힘들어요 오전내내 정신을 못차려요 설마 이것때문이겠어 했는데 안먹고 잔날은 다음날 멀쩡.. 사람마다 효과는 다르게 나타나나 봄