이 복합체의 비타민 A 함량은 86 %에 불과하며 과잉 위험이 없습니다 (임신 초기에 비타민 A가 과도하면 태아 기형이 발생합니다). 또한 철분 함량은 의사 처방량인 27mg이다. 또한, 이 복합체의 B12와 엽산은 생체 이용 가능한 형태라는 점에 주목하고 싶습니다. 유전자 분석 결과 모든 사람이 예를 들어 시아노코발라민 형태의 B12를 흡수할 수 있는 것은 아니며 생체 이용이 불가능한 다량의 비타민이 우리 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 그러므로 나는 이것이 훌륭한 비타민이라고 믿습니다! 알약은 크기가 크지만 삼키는 데 문제가 없습니다. 큰 알약을 삼키는 데 어려움이 있는 경우 반으로 나눌 수 있습니다. 남편도 큰 알약을 삼키는 데 어려움을 겪기 때문에 저는 보통 남편에게도 그렇게 합니다.