무엇보다도 건강. 우리 각자는 우리의 건강이 궁극적으로 우리가 이끄는 생활 방식에 달려 있다는 것을 알고 있습니다. 이를 충분히 인식하고 필요한 모든 프로젝트를 제때 완료하고 현대 생활의 가속화된 리듬을 따라잡기 위해 노력합니다. 이번 경주에서 마지막으로 생각하는 것은 자신의 건강입니다. 흡연, 알코올 남용, 빈번한 스트레스 상황, 과체중, 좌식 생활 방식 등 이러한 모든 필수 요소는 천천히 그러나 확실하게 우리의 건강을 파괴합니다. 우리 몸이 수년 동안 우리에게 봉사하기를 정말로 원한다면 건강한 생활 방식에 따라 결정되는 기본 계명을 아는 것뿐만 아니라 적용하는 것도 매우 중요합니다. 그들을 다시 기억하자. 적절한 영양. 완전한 휴식, 정상 체중 유지. 신체 활동, 경화. 정기적인 예방 검진.