나는 늘 불면증에 시달려왔다. 나는 다양한 치료법을 시도했지만 아무 소용이 없었습니다. 나는 최근에 멜라토닌을 시험해 보기로 결정했습니다. 1mg정을 구매했습니다. 나는 잠들기 한 시간 전부터 멜라토닌을 복용하기 시작했습니다. 첫날에 나는 더 빨리 잠들고 더 푹자는 것을 발견했습니다. (하지만 잠이 방해를 받습니다.) 성분, 크기, 복용량, 효능, 맛-모든 것이 괜찮습니다. 불면증으로 고통받는 분들에게 멜라토닌을 추천합니다. 이는 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 되는 안전하고 효과적인 치료법입니다. (깨어난 후 두통이 발생할 수 있습니다).