우리 집에서 복용하는 사람들에게는 결과가 엇갈립니다. 1~2알을 복용하면 하루 동안 일어난 일에 따라 30분 이내에 졸릴 수 있지만 어떤 때는 전혀 졸리지 않을 때도 있습니다. 이중 젤리를 먹어도 잠이 안 오더군요. 우리 집 젊은 사람들은 먹어도 전혀 잠이 안 오는 사람도 있고, 젤리 반 개나 가득 넣어도 30분 안에 잠이 드는 사람도 있고, 막내는 반 개미만 먹어도 효과가 없는 사람도 있어요. 빨리 기절시켰지만 추천하지는 않습니다. 우리는 한 번만 했고 그들은 이미 낮잠을 자지 않아서 피곤했습니다. 전반적으로, 그들이 얻는 수면의 양은 괜찮은 경향이 있지만, 몇 번은 너무 일찍 일어나서 그 후에 잠을 잘 수 없는 것으로 알려져 있습니다. 나는 다른 브랜드(여기에서도 찾을 수 있음)를 통해 별도로 ashwagandha를 시도해 보았지만 침착함을 유지하는 데 실제로 도움이 되지 않습니다. 주로 우리 가족 중 어린 아이들이 더 빨리 잠들 수 있도록 돕기 위해 다른 브랜드를 곧 시도해 볼 예정입니다!