하루 두 번.
한 통 복용후...
무기력때문에 먹었는데 전혀도움 안되네요
대신 원래 자기전에 누워서 2~3시간 핸드폰 보다 잠들었는데 첫날먹자마자 15분만에 잠들었어요. 대신 잘 안꾸던 꿈을 자주 꿔요(아침에일어나서도 꿈이선명해 이것도 기분이 좋지않음) 그러니 숙면도 아니어서 잘 잔 느낌도 아닙니다.
무기력에 효과늘 못봐서 나머지는 햇빛에 덜 노출될 가을에 다시 복용해볼까합니다.(무료배송 맞추려 많이샀네요)
장점?-빨리 잠듬
단점?- 무기력에 도움 안됨 / 꿈이선명해서 이것도 스트레스!
*개인차가 있으니.....