자주 관절통이나 어깨 결림 몸의 긴장감, 편두통이나 불면이 있어 마그네슘 부족이 큰 원인이었다고 느껴 5년 정도 빠뜨리지 않고 마시고 있습니다. 다양한 마그네슘을 시도했지만 사과산 마그네슘과 마그테인이 가장 체질에 맞는 것 같아 배를 내리지 않고 효과를 실감 할 수 있습니다. 그 중에서도 가장 좋아하는 메이커입니다. 성분량인지 나에게는 다른 것보다 효과가 느끼기 쉽습니다. 사이즈는 꽤 크고, 형상은 길고 두께가 있는 정제로 꽤 마시기 어려운 크기라고 느낍니다. 오메가 3의 큰 젤 캡슐은 삼키기 쉽지만 딱딱한 정제는 큰 보충에 익숙한 나도 종종 목에 걸립니다. 걸릴 때는 고형물을 먹고 음료로 흘려 넣도록 합니다.