아연은 우리 몸의 중요한 미량 원소로 100가지 이상의 효소 반응에 참여합니다. 많은 사람들이 아연 결핍증을 앓고 있습니다. 또한 모든 바이러스 백신 프로토콜에도 항상 존재합니다. 아연 킬레이트의 좋은 형태는 아연 피콜리네이트, 아연 글리시네이트, 비스글리시네이트와 같은 아미노산이 포함된 Zn의 유기 화합물입니다. 이러한 형태는 가장 잘 흡수되고 혈액 내 아연 수치를 빠르게 증가시킵니다. 아연 보충제의 표준 복용량: 15, 20, 30mg/일. 고용량: 40mg 이상. 40mg을 초과하는 아연 복용량은 구리 흡수를 감소시키고 궁극적으로 구리 결핍을 초래하여 면역 체계를 손상시킵니다. 그러므로 고용량 아연을 1주일 이상 복용하지 마십시오. 또한 장기간 아연을 복용하지 않고 1주일 이상 40mg을 초과하지 않는 경우에는 구리가 필요하지 않습니다.