스트레스를 받은 후 정상적으로 잠들기 위해 이 마그네슘을 주문했습니다. 수면 장애의 유병률은 나이가 들수록 증가합니다. 이 영역의 연령 관련 변화 중에는 수면 기간 감소, 효율성 감소(침대에서 보낸 시간 중 수면에 직접적으로 해당하는 비율), 델타 수면 기간 감소(수면 시간) 등이 있습니다. 가장 깊은 수면 단계). 수면 부족과 불면증은 대부분의 사람들에게 불편함을 야기하고 삶의 질과 업무 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 수면이 부족하거나 방해받는 결과에는 기억력 저하, 반응 시간 저하, 단기 기억 문제, 전반적인 건강 악화, 스트레스, 불안 및 우울증 장애가 포함됩니다.