츄어블이라고는 말해, 핥아 녹지 않고 물로 삼켜도 속공으로 효과가 있습니다. 제 경우에는 마시고 10~15분 정도로 빨리 졸립니다. 효력의 강도의 정도로 해서는, 한 번에 2정 마시면 마이스리 1정과 동등의 효과라고 느끼지만, 보통의 사람은 1정으로 충분히 효과를 발휘해 주는 것이 아닐까요. 멜라토닌 보충제는 변비가 되는 경우가 많습니다만, 이 내츄럴 팩터스의 멜라토닌은 일체 변비가 되지 않습니다. 매일 상용한 다음 갑자기 마시는 것을 중단해도 아무런 부작용도 없습니다. 숙면하고 푹 자고 싶은 사람에게는, 매우 추천입니다.