40세를 지났을 무렵부터, 이른 아침에 일어나는 일이 늘어나고, 그대로 자지 못하는 것이 많아져 버렸습니다. 멜라토닌은 10㎎을 애용하고 있습니다. 다른 제조 업체를 포함하여 거의 매일 마시고 있습니다. 멜라토닌은 역시 빼놓을 수 없지만, 개인적으로는 장내의 환경도 안면·마음의 평안에 관계하고 있다고 생각하고 있기 때문에, 모우링가등도 섭취하고 있습니다만 덕분에 6시정도 지금은 잠들 수 있도록 되어 왔습니다, 또 동경(웃음)의 두번 자도 최근에는 할 수 있게 되었습니다.