멜라토닌은 일본에서 판매되지 않습니다. 미국에서는 보충제로 사용되고 있습니다만, 일본에서는 신경호르몬제로서 의약품의 취급이 된다고 합니다. 제 경우에는 일의 스트레스로 수면장애가 되어 일본의 병원에 통원하는 가운데 여러가지 수면도입제나 수면제를 처방되어 시험해 보았습니다만, 부작용만이 강해져 버려 완전히 개선되어 아니었다. 그런 가운데, 미국에 출장하게 되어, 들른 슈퍼로 이쪽의 상품을 만났습니다. CA의 지인으로부터 이야기를 듣고 있었던 적도 있어, 망설이지 않고 구입해 보았습니다만, 마시고 30분 정도하면 오랜만에 “자고 싶다”고 느꼈습니다. 잠들 정도의 졸음은 아니지만, 왠지 침대에 누워지고 싶은 느낌이었습니다. 이것 단독으로 푹 자는 상태가 아니기 때문에, 지금은 글리신과 병용하고 있습니다만, 제대로 잠들어 있어 아침은 비교적 깨끗이 일어나고 있습니다.