나는 딸들이 나이에 적합한 모든 필수 비타민과 미네랄을 매일 섭취할 수 있도록 이 제품을 구입합니다. 그들은 그 품질에 상당히 만족하고 있습니다. 그러나 균형 잡힌 식단이 대부분의 필수 영양소를 제공할 수 있으므로 종합 비타민제는 모든 사람에게 필요한 것은 아닙니다. 완전 채식주의자나 특정 식이 제한이 있는 사람들과 같은 일부 개인은 종합 비타민제를 통해 영양 결핍을 메울 수 있지만, 연구에 따르면 일반적으로 건강한 개인의 경우 종합 비타민제를 복용하는 것보다 균형 잡힌 식단이 더 중요하다고 합니다. 최적의 건강을 보장하려면 전체 식품과 과일, 야채, 통곡물, 저지방 단백질이 풍부한 균형 잡힌 식단을 우선시하는 것이 좋습니다.